Prólogo del Doctor Felipe Chavida
Prólogo de Celso Arango
Introducción
Una época en crisis: soluciones para el cambio
La relajación dinámica y la sofrología
Efectos de la práctica de la Relajación dinámica en el organismo
Principios básicos de metodología y recomendaciones sobre el entrenamiento
Algunos consejos sobre la respiración
Distensión basal: el ejercicio fundamental
Ejercicios de relajación dinámica de primer grado
Ejercicios de relajación dinámica de segundo grado
Ejercicios de Relajación dinámica de Tercer grado
Entrenamiento integrado
Usos y aplicaciones del método de relajación dinamica
Todo listo para empezar a entrenar
El libro en un minuto…

El autor...
Julio Zarco
Julio Zarco es médico de familia y doctor en humanidades por la Universidad Complutense de Madrid donde imparte docencia de psicología médica y psiquiatría.
Durante más de tres décadas ha compartido su vida profesional entre el ejercicio clínico asistencial en varios centros de salud de Madrid, la docencia universitaria y responsabilidades en la gestión sanitaria. Durante ocho años fue Presidente Nacional de la Sociedad Española de médicos de Atención Primaria y primer Director técnico del museo Nacional de medicina Infanta Margarita de la Real Academia de medicina. Durante casi cinco años dedico su profesión a la gestión sanitaria siendo Director General de atención al paciente y Viceconsejero de sanidad de la comunidad de Madrid.
En la actualidad desempeña el puesto de subdirector gerente del hospital Clínico San Carlos de Madrid y el de Presidente de la Fundación Humans para la promoción de la humanización de la asistencia sanitaria.
Julio estuvo influido siempre por la figura de su profesor Pedro Laín Entralgo y ha dedicado su actividad académica a la antropología médica y a la relación entre medicina y literatura titulando su tesis doctoral: “Análisis de la obra narrativa de Gustavo Adolfo Bécquer desde la perspectiva de la psicología arquetipal”. Amigo y discípulo de escritores como Antonio Gala, Luis Mateo Díaz o José Luis Sampedro, siempre ha combinado la poesía y la narrativa para llegar a la percepción y conocimiento de la persona enferma desde una óptica integral. De la misma manera su conocimiento de la simbología, la mitología y las tradiciones místicas le han convertido en un estudioso prácticamente de la meditación y de la consciencia.
En su haber el autor ha escrito entre otros: La sombra del dolor; Ser y estar sano: cultura de la salud; El arte de ser médico o Encuentros con el silencio.
El libro y su autor
Presentación GuíaBurros
En la prensa...
Entrevistas, artículos, menciones, en medios de comunicación...
Ya disponible el «GuíaBurros: Relajación dinámica»
Un libro publicado por la editorial Editatum con el que aprenderás ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés. En esta obra el doctor Zarco, que lleva utilizando desde hace años con enorme éxito este método con sus pacientes, explica de modo...
GuíaBurros: Relajación dinámica
GuíaBurros: Relajación dinámica. Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés.

Este libro y toda la colección "GuíaBurros" son editados por Editatum.
Editatum
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Julio Zarco

